你的情况,一般的考虑是过度劳累引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。需要休息,不可以过度的劳累,配合热敷按摩的方法,口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸、壮腰健肾丸大蜜丸之类的药物,对症治疗,可以恢复正常的,祝你健康。