问题分析:您好,您的身高体重指数是26.9,属于偏胖的程度,需要控制体重了,但是你才12岁,属于生长发育期,不能过度节食,最好多运动,每天坚持半小时以上的有氧运动,不要进食脂肪、糖、奶油等热量高的食物。
意见建议:建议您通过运动来控制体重,少吃零食,不吃油炸食物及冰淇淋等冷饮。