问题分析:你好,很高兴能回答你的提问。由于你现在正处于高三,长期在教室看书,腰部的承受压力比较大,还会导致腰肌劳损,出现疼痛。
意见建议:像你做这个问题,休息是最好的解决方法。如果疼痛严重,可以服用一些舒筋活血和止痛的药物缓解症状。比如说活血止痛片,布洛芬缓释胶囊等。
平时注意不要长时间座位。