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卧推训练肱三头肌腱拉伤

卧推训练拉伤了肱三头肌,发力的时候手臂夹角小时就有点痛。休息了两三天感觉不痛了就又去训练,训练当时不痛,等第二天就又开始痛了,每次屈伸就有股筋划过肘尖骨头,造成弹响。我想问什么时候才能完全恢复,去做大重量训练会复发吗?还有我想知道这样的拉伤会造成韧带粘连吗?想得到的帮助:我想问什么时候才能完全恢复,去做大重量训练会复发吗?还有我想知道这样的拉伤会造成韧带粘连吗?
提问时间:2020-04-30 13:52
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