你好,你的情况我考虑可能是由于高强度的卧推训练导致肱三头肌肌肉拉伤,未完全恢复,又加重的情况。你的情况,建议你近期是要注意尽量避免高强度,剧烈的训练和练习。
有时间建议你需要尽早去医院骨科拍CT或其他相关检查检查一下,并及时进行牵引或其他治疗。