健康指导:您好,对于您现在的这种情况,建议您对脂肪的摄入量要加以限制,尤其是一次不能吃含太多的动物脂肪的食物。一般采用少量多餐的办法,一餐食量不宜过饱。
食物内容可以是低脂半流或低脂软饭,如各种粥类,面条,面片,面包,饼干,豆腐,蛋清,去脂牛奶和低脂瘦肉,少纤维蔬菜,水果等。
烹调以炖,蒸,煮,氽,使食物软而少油的方法为宜。