病情分析: 早起喝最好,早起空腹喝,用凉白开或者温水化开,可以补充晚上失去的水分有能补充营养和矿物质,喝完稍微运动20分钟,便便也会出来的,排毒意见建议:其实这两种最好还是不要兑在一起,可以早晚分开喝的