问题分析:您好,根据您对病情的描述,建议你去医院骨科看看,拍个x片子,看当时有没有伤到骨头。意见建议:建议:如果没有伤到骨头,你可以做做轻手法推拿,患处热敷,没事时患肢抬高,以促进血液淋巴回流,这样有助于恢复。