寒湿重肠胃不好可以喝酸奶来改善肠道吗

您好!胃肠不好当然可以用酸奶改善肠道.不过寒湿重还是要辅以祛湿的药物.因为酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素所以喝酸奶可以改善肠道状况.酸奶进入人体肠道后通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘.所以非常适合便秘的人群.常喝酸奶当然好.好处 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解使人体更易消化和吸收；

二是酸奶有促进胃液分泌提高食欲加强消化的功效；三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生因而有防癌作用；四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；

五是有降低胆固醇的作用特别适宜高血脂的人饮用. 六是一般来说无论是手术后还是急性慢性病愈后的病人为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素使肠道茵丛发生很大改变甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死造成菌群失调.酸奶中含有大量的乳酸菌每天喝0.25-0.5千克可以维持肠道正常菌丛平衡调节肠道有益菌群到正常水平.所以大病初愈者多喝酸奶对身体恢复有着其他食物不能替代的作用.因此对于久病初愈的人来说也是最需要的. 酸奶除了营养丰富外还含有乳酸菌所以具有保健作用.这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡形成生物屏障抑制有害菌对肠道的入侵. 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘. 3.酸奶含有多种酶促进消化吸收. 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长抑制了腐败所产生的毒素使肝脏和大脑免受这些毒素的危害防止衰老. 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长.从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子达到防癌的目的. 6.提高人体免疫功能乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质可以提高人体免疫防止疾病. 寒湿重总的来说要选用性温味苦的中药此类中药多具有驱寒除湿的作用但具体选用中药要根据寒湿停留的部位不同选用不同的中药总结如下：1.寒湿之邪停留在经络关节部位要用祛风湿通络的药物中药藤类多具有此种功效;还要根据身体上下肢的不同选用不同的中药如羌活一般用于上肢独活多用于下肢.2.寒湿之邪停留于脏腑要选用入脏腑的化湿或者燥湿药.如藿香陈皮半夏厚朴等.3.寒湿之邪用药还要看引起寒湿的具体病因.寒湿分为外湿和内湿外湿多由于外感六淫之寒湿;内湿多由于脏腑阳气不足尤其是脾肾阳虚导致的内湿.外湿宜祛邪内湿要温补脏腑之阳气.4.鉴于有好多中医名词不好解释建议您最好到中医科就诊咨询合理用药。