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患者提问
基础代谢低怎么减肥
我最近发现自己体重有点增加,想减肥。请问基础代谢低怎么减肥?
提问时间:2020-05-06 05:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
需要提高基础代谢率。提高基础代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。对于想减肥的中年女性来说,首先要在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率。
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