问题分析:你好,黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和芝麻素及黑色素等。意见建议:干吃可以起到补充营养的作用,可以补钙,降血压,乌发润发,养颜润肤,补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥