您好!根据您的描述,您脖子后面疼,右肩膀僵疼,这样的情况是属于局部的颈肩综合症的症状会导致的,临床还是属于局部慢性疲劳。
姿势不正确也是会出现这种情况的,要注意合理的保养,局部热敷按摩,不要疲劳劳累还是很必要的,一般的还是问题不大的。