你好,根据你的病情分析伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3至5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
24时后改用温水热敷,每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患希望我的回答对你有帮助,祝您健康。