问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
冬天锻炼是否需要每次都应该出汗
老年人冬天锻炼身体是,是否应该没次都能让身体出汗才会达到锻炼目的?
提问时间:2020-03-12 15:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
冬季锻炼不一定需要达到出汗的状态,一次锻炼30分钟即可。指导意见运动量过大,身体尤其是心脏负荷承受的能力往往有限容易发生意外。
相关问答
热门
总感觉身上有股臭味,男,16岁,初二
心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象。您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。
速看
盆腔积液2.2cm会影响以后怀孕吗?
您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是盆腔炎的情况。你好,你的情况,考虑是急性盆腔炎的情况,一般出现下腹痛、发热、阴道分泌物增多,腹痛多为持续性、活动性或性交加重,b超显示有积液暗区,治疗采取抗生素药物治疗,一般轻度的可以在门诊输液治疗,常用药物有氧氟沙星以及头孢西丁钠或者应用三代头孢和甲硝唑合用;严重者可住院治疗,给予高蛋白、高热量、高维生素流食或半流食,补充液体,可用青霉素、甲硝唑、二代头孢、氧氟沙星与甲硝唑等,对于有脓肿者可行手术治疗。中药主要为活血化瘀、清热解毒、如银翘解毒汤、安宫牛黄丸或者紫雪丸等。
速看
脚底有白色硬点
跖疣可能性大,是由人乳头瘤病毒感染导致,有轻微传染性,外用药往往效果不佳,见效较慢,所以建议首选二氧化碳激光,或者冷冻治疗。
速看
孩子受凉感冒吃药后依然流清鼻涕还干咳
孩子的情况考虑为上呼吸道感染,可能是因为感受风寒引起的,建议给孩子服用川贝清肺糖浆。氯雷他定颗粒,头孢克洛颗粒。
速看
刚满月宝宝发烧38度4怎么降温
建议用物理降温,用温水给宝宝擦洗手脚额头,水温在36-38度之间,直到宝宝头上发汗为止,洗完赶紧包好,不要晾着,然后让宝宝再喝上温开水,记着,不要虚脱水了。这样一处理,宝宝体温一般就会降下来的。发烧超过38,5度,要吃退烧药。
速看
半夜头痛怎么办,没有药
你好,偏头痛的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。建议长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。
速看
白藓菌是什么
“白癣菌”又称脚癣是由真菌引起的皮肤病,一旦遇上高温高湿的气候,这种真菌就会在皮肤内迅速繁殖,使人出现脚癣的症状:长出水泡,皮肤干燥,泛白或溃烂,并引起发痒等。白癣菌是真菌类的一种,我们会叫脚藓,如果脚潮湿,在这样的环境里它的繁殖能力是很强的。而且脚藓不容易痊愈,冬天的时候,因为这种真菌怕冷,怕干燥,会躲在皮肤深处,到了夏天又会复发。治疗白藓菌最直接的办法就是用,醋泡脚每天泡半个小时。
速看
脑萎缩患者可以喝果奶或酸奶吗?
你好,治疗脑萎缩的药物,如脑复康片,奥拉西坦胶囊,安理申等,同时积极防治血管性疾病,增加社交,多读书,多看报,经常参加集体活动,适度参加锻炼会活动,避免吸烟,饮酒,少吃高脂肪饮食等。可以吃点营养脑细胞药物,如脑活素等,此外,健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。
速看
经常叹气是怎么了
您好,在中医上讲您这是属于肝气不舒,就会造成叹气,食欲差,睡眠不好指导意见治法疏肝理气,用柴胡疏肝散.方中以柴胡舒肝,白芍调肝;积壳,柴胡升清降浊,白芍,甘草缓急止痛;香附,川芍调和气血,共奏疏肝理气之功生活护理最后祝您早日康复,天天健康
速看
你好、孩子有问题做四为彩超说大脑里长了蛛网膜囊肿
你好,一般来说到正规的医院做引产手术不会留下什么后遗症,引产术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在引产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。引产术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。