医生回答
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高血脂症示意图脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症.高血脂症是一种全身性疾病是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低现代医学称之为血脂异常.脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在因此高血脂症通常为高脂蛋白血症即血清脂蛋白浓度升高.目前已经公认高血脂症包括高胆固醇血症(Hypercholesterolemia)高甘油三脂血症(Hypertriglyceridemia)及二者都高的复合性高血脂症。
1.松功 选择任何体位只要自然舒适即可呼吸平静自然吸气默想静字呼气默想松字然后依次从头肩上肢胸背腹腰臀大小腿双脚放松最后意守双脚每放松一遍约5分钟最后从头开始向下直至双脚全身放松要缓慢反复进行 2.静功 取仰卧平坐盘坐位做到虚灵顶劲沉肩坠肘尾阍正中舌抵上腭鼻吸鼻呼吸气要使真气气沉丹田呼气顺其自然意领真气沿任脉向下到丹田 3.动功 踏步击腹：边踏步边双拳沿食物在体内运行的方向敲击食道→胃→十二指肠→小肠→大肠在腹部反复轻敲击轻匀敲到那想到那那里就放松 云手扩肺：马步与左右弓步交替应用先练左手后练右手反复交替深吸慢呼意守脚底涌泉穴 整理活动：采用慢跑使身体恢复到练功前的自然状态纣10～15分钟.每天约练30分钟～1小时观察半年 疗效：31例高甘油叁酯者练前平均值为267.Z米g％练后平.均值降为187.4mg％；
20例高胆固醇者练前平均值为271.5mg％；练后平均值降为207.6mg％经统计学处理有明显的差异 高血脂的茶疗法 1单味茶：乌龙茶绿茶普洱茶 2减脂茶：绿茶山楂荷叶等.每次10克开水煎服每日2~3次.能降脂减肥防止冠心病.主治高血脂肥胖症 3三宝茶：普洱茶菊花罗汉果各等份（或各6克）.三药共制成粗末分装每袋20克.每日一次沸水冲泡.具有降压消脂减肥功效.能防治高血压高血脂及肝阳上亢之头痛头晕 4杜仲乌龙茶：乌龙茶杜仲等精制成罐装每日早晚各服1次.具有降脂降压减肥的作用.主治高血脂高血压肥胖病 5清之秀茶：选用杜萌芽甜茶金银花荷钱叶枸杞等纯天然植物制成袋泡茶每天2次.具有降血脂降血压润肠通便抗衰老的作用。
