健康指导:沙丁鱼、刀鱼等鱼类食品的脂肪含量相对较其他的肉制品是低的,比如和牛肉、猪肉等相比鱼类的脂肪含量相对低,而且鱼类中含有部分的不饱和脂肪酸对于降血脂是有利的,所以吃倒是可以吃,不过要控制量,比较只是和其他肉食相比脂肪低,但是鱼肉的热量还是比较高的,所以可以吃但是不宜常吃多吃,而且注意烹饪方式,如果是煎烤的鱼不宜吃,另外高血压的话是不能吃腌制鱼的