你这种情况一般常见的情况是有缺钙的情况引起的,别外也有可能是劳损,神经痛的情况引起的,或者是腰椎疾病之类的,指导意见建议到医院去检查清楚,明确原因再治疗,平时需要注意保养。
不要劳累着凉的。饮食清淡丰富的。