腰椎间盘突出以及腰肌劳损患者应制动,进行腰肌锻炼要适量,不可幅度过大或频率过快,另外通过按摩、热敷、针灸等方法帮助治疗。
最主要的是针对腰椎间盘突出进行专业治疗,推荐微创手术,从根本上缓解压迫以及疼痛等症状。