阴道刺痛怎么锻炼缓解

根具以上描述可能是一个毛囊炎导致的，可能跟你熬夜劳累口服辛辣刺激的饮食，有一定的关系。这几天以清淡饮食为主，并多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢，保持外阴干燥卫生。

阴瘙痒多由于滴虫或真菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起外阴发痒；如果有消毒药液冲洗外阴，阴道，或阴道内放置某些药物，平时一定要注意卫生。清淡饮食。

需要注意饮食和日常的护理，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，花椒，海鲜等，饮食宜清淡易消化，低盐低脂，平时生活注意个人卫生每天勤洗勤换内裤，治疗期间不要有性生活。

阴道炎有细菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎。当机体抵抗力下降，阴道内环境遭到破坏后，致病菌就会占上风，导致阴道炎发生。阴道炎要去正规医院查一下白带常规，看是哪一种病菌感染的，遵医嘱用药。治疗期间暂停性生活，饮食忌辛辣。平时每天换内裤，并将内裤、毛巾用开水浸泡。

造成阴道炎反反复复发作常见的原因是没有治疗彻底以及抵抗力低下，可以在症状比较明显的时候去医院复查下白带常规，查明造成阴道炎的主要病原菌，比较常见的感染是霉菌性阴道炎，治疗霉菌性阴道炎可以在医生指导下局部用药，每天晚上洗净外阴后，可将栓剂塞入阴道深部，在症状消失后，需要巩固治疗2～3个疗程。

这是由于局部卫生不好，性生活卫生不注意，机体免疫力低下，引起细菌感染，导致阴道炎，去医院检查，化验分泌物，确定是哪种细菌引起，对症用药，保持局部卫生，忌辛辣刺激性食物，规律饮食作息，不要熬夜，锻炼身体，增强体质吃一些清淡的食物好得快。

宫颈囊肿是因慢性宫颈炎的原因，有宫颈腺体堵塞，形成囊肿，一般宫颈囊肿比较小，不用处理。你应是有宫颈炎、盆腔炎，去正规医院检查一下。平时一定要养成良好的个人卫生，近期不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些好消化的食物。

预防附件炎注意个人卫生：平时要注意个人的卫生，特别是要加强经期前后的卫生工作，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。使用自己专用的洗盆和毛巾，避免感染，还要避免久坐：避免久坐是可附件炎的预防好习惯。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

请去医院做妇科检查，白带常规检验，宫颈检查，必要时还要做妇科B超以及支原体和衣原体培养或者一般细菌培养来查找感染的原因了。根据检查结果，选择阴道纳药，和外阴冲洗。平时注意个人卫生，保持外阴清洁。内衣单独清洗，太阳暴晒。

子宫内膜的慢性发炎叫慢性子宫内膜炎。可由急性子宫内膜炎转变而来，也可由长期的输卵管炎或严重的子宫颈炎扩散而成。宫内避孕器，分娩或流产后有少量胎盘残留及胎盘附着部的复旧不全也可导致慢性子宫内膜炎，多数女性会出现腹部不适或疼痛的现象。