问题分析:你好,这是肾虚的表现,多久了?与手淫、久坐、熬夜、疲惫、吸烟、饮酒等有关系。意见建议:建议不要手淫,避免久坐、熬夜、疲惫、吸烟、饮酒等不良习惯,早晚跑步,多运动,强身健体,每晚睡前用温热水泡脚二十分钟,保证八小时的有效睡眠,不吃辣椒和冷饮,多吃高蛋白食物和黑色食品,性生活的环境不要被别人打扰,克服心理因素,相信自己很棒,逐渐就好了,良好规律的生活习惯最重要。
可以口服复方玄驹胶囊改善一下。