睡眠质量差

病情分析：
可以试中药诊脉调理，热敷理疗，推拿按摩，针灸拔罐改善治疗不适。
指导意见：
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。调节情绪。
以上是对“老长出气好几年了现在越来越”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，与平时生活习惯和饮食习惯或者长期吃避孕药等有很大联系，当然也不排除有妇科疾病的可能，如果不积极治疗，会对生活或者怀孕产生很大的影响
指导意见：
建议可以去内分泌科先检查一下，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理，同时生活一定要有规律，不要熬夜，少接触手机电脑等有辐射物质，不要吃太刺激性的食物，多吃点清淡的食物。

您好：手术固然能切除癌肿，但还有残癌、或区域淋巴结转移、或血管中癌栓存在等，因此需要巩固治疗，西医多采用放化疗，但放化疗副作用较多，因此建议运用瑶医瑶药术后长期治疗，可以防止复发和转移。放、化疗治疗对消化道和造血系统有相当的副作用，运用瑶医中药治疗既能减轻放、化疗的副作用，又能加强放、化疗的效果。祝早日康复

病情分析：
感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。
指导意见：
平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。undefined

你好，你的情况是因脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胀气不适症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。

病情分析：
多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
指导意见：
经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

肿瘤的类型是相当多的，不同系统、器官的肿瘤表现以及需要作的检查是不一样的，作体检的话可以考虑作一些肿瘤标志物如甲胎蛋白、CEA等检查。

你好，奥莱健海马扶正胶囊治疗亚健康，适合头晕脑胀、容易疲累、失眠多梦等等，也就是所说的亚健康状态。奥莱健海马扶正胶囊服用期间要适当运动

病情分析：
月经不来：西医把闭经分为原发性闭经及继发性闭经。原发性闭经中因先天生殖器官发育异常或后天器质性损伤而无月经者，非药物治疗所能奏效的。
指导意见：
一是人为地采用激素药物进行人工周期治疗，第一步每晚口服乙底酚0.5-1毫克，共20天，第二步在服乙底酚的最后6天，天天肌肉注射黄酮10毫克，完成上述治疗后3-5天内，月经便会来潮，接着在月经来潮后第6天开始再服乙底酚，进行下一个人工周期治疗。一般连续3个周期，也可更多些周期，在人工月经周期带动下，可能月经会逐渐正常。精神因素影响比较大。营养不良、偏食、过分节食可造成内分泌系统功能失调而致闭经。

病情分析：
您好，从您描述的情况一般是局部的肌肉痉挛引起的症状，这种情况好发于脊椎两侧，长时间会导致椎体疾病
指导意见：
建议这种情况可以对背部做针灸，按摩缓解，一般可以由效果的缓解目前的症状，另外平时注意腰背部的锻炼。
以上是对“全身老是没劲，脊柱还酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！