病情分析:你这样的大便不通畅应是由于气血虚,运化失衡有关系,应注意合理的休息保养气血。忌辛辣的指导意见:按时睡眠,调养生活的习惯,可以适当的运动一下。
可以便前2小时喝两勺香油喝点热敷一会就可以通便的,注意饮食的均衡性