锻炼后如何有效的放松肌肉？

您好：考虑宝宝的情况，有蚕豆病，万金油和白花油不能用，虽然宝宝擦了好像没什么事，但是为了宝宝的健康还是不要用比较好。白花油、万金油或红花油等，均含有水杨酸，有些杀虫剂的喷雾则肯定可以使血液溶解。建议您让宝宝禁止使用的日用品有：樟脑、臭丸、冬青油、颜料、曼秀雷敦薄荷膏，无比膏，平安膏，跌打酒有牛黄，蓝汞水，紫药水等。

根据你的描述，这种情况最好去医院做进一步检查，确定，必要时可以考虑手术。清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要挤压患处，也可以考虑做三合一消融术。以上是对“我体检出甲状腺结节两侧都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，血热在中医上讲的意思就是阳盛阴虚，火气大，在平时的生活中，在适当的运动，但是不可以做剧烈的运动，菊花茶具有清热解毒作用，是可以喝的。建议平时可以吃些凉性的食物，避免辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜。

骨膜炎治疗：1、病因治疗，抗感染治疗，无菌性炎症。2、保持休息，勿剧烈运动。3、对症治疗。包括消除局部肿胀、水肿、止痛等。4、理疗。5、药物治疗

地中海贫血是由于常染色体遗传缺陷导致血红蛋白中的珠蛋白合成障碍，因而-种或几种珠蛋白数量不足或完全缺乏，红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血。其中α珠蛋白链合成障碍称为α地中海贫血。β珠蛋白链合成障碍称为β地中海贫血。β地中海贫血一般分为重型、中间型、轻型中医认为地中海贫血属“虚劳“积聚”范畴，在儿童属“胎弱“疳积“童子劳。本病病因主要为先天禀赋不足、肾精亏虚，精亏则血无以化生而失其荣养功能，出现一系列虚损证候　以扶正祛邪为治疗原则，祛邪同时不忘扶正，按不同的辨证分型分别采用益肾健脾，增精补血；清热利湿，兼养精血；补益精血，活血消瘤，兼清湿热等治法

你好，肾虚的人不要滥用保健品和中药材补肾这会造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品。保肾食疗便方

慢性胃窦炎好好治疗是可以根治的。但是，一要用药到位，按疗程治疗。二要好好调养，不吃对胃有刺激的食物和药物，精神要健康。只有这样胃病才能根治。你可以中药治疗效果不错，可服用胃康灵、养胃舒等。

你好，你的情况应该是有妇科炎症的症状的，有盆腔炎的症状的。建议可以多功能超短波或者中药灌肠治疗，平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。饮食要以营养丰富富含高蛋白低脂肪、类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果。忌生冷、忌油腻、及刺激性食物。

治疗“上火”要注重两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最幸亏医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

你好，建议可以服用三金片，本品清热解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。慢性非细菌性前列腺炎：一次3片，一日3次。疗程为4周。其他适应症：一次3片，一日3～4次。平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康