您说的疼痛部位应该是颈椎的位置,考虑有可能是颈椎的姿势异常引起的局部肌肉或肌腱的劳损引起的疼痛。建议适度的活动颈部,不要长时间低头玩手机或看电脑、看电脑,疼痛厉害的话可服药抗炎、镇痛类的药物,症状长时间不缓解的话,建议行颈椎X光片检查明确诊断。