你好,你的情况属于局部肌肉劳损引起的症状,一般会引起局部疼痛和活动受限等症状你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,建议你服用芬必得胶囊和活血止痛胶囊治疗,不行的话最好到医院进行局部封闭治疗,祝你健康,不会很严重的