您好:没有说,来月经必须要和红糖水。你喝过以后会出现各种的不舒服,就不要喝了。红糖水有活血化瘀,调经养血的作用的,在月经期喝有一定好处的,但不是说每个人都有作用的。
好比药物,有的人吃了正常,有的人可能过敏。感觉不舒服,就不要吃。以上是对“我来例假喝红糖水总有种反胃的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!