植物神经紊乱要想从根本上治疗,就必需保持一个良好的心态。平时要参加一些户外活动,不要独处或是老是宅在家里,这样对身心的健康都不好,应该多参加一些社交活动,和朋友多多进行一些交流,生活做到有规律,早睡早起。
同时注意多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意对蛋白质的摄入,同时还要补充人体必须的维生素和矿物质,平时多多进行一些必要的放松,多多听些愉快向上的音乐,对于植物神经紊乱的自我治疗很有好处的。