建议维C早上,维E晚上,两个都是饭后好.这两个都是帮助吸收的.一般都要吃完饭暖了吸收的肠胃再服用,这样也更有利于吸收.维C之所以白天吃好是因为它是补充体力啊美白啊免疫什么的.维E主要是女生吃比较好.也可以变的更漂亮.晚上吃,让它内部在我们休息的时候帮助我们吸收。