问题分析:如果近期喝水过少,长期久坐,进食辛辣食物以后会出现便秘导致长时间没有大便,如果近期有减肥,进食减少的情况也是会出现没有大便,主要是调理饮食才能彻底恢复正常。
意见建议:多喝开水,多吃蔬菜水果,稀饭,米粥,香蕉牛奶,南瓜,薯类,粗纤维食物,不要长期久坐,不要节食减肥,一般是可以避免出现便秘的,目前可以口服果导片,外用开塞露促进排便。