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患者提问
因为带孩子连续三年睡眠不足,现在想睡睡不着了怎么办
提问时间:2020-03-09 15:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老,气色较差,长期不好易致顽固的失眠;意见建议:建议你,平时要注意调整一下自己的作息时间,平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。
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