问题分析:建议您平日里多运动,不要频繁的刺激生殖器,保证充足的睡眠,在性生活的时候一定要放松心态,无需过于的紧张,可以进行一些爱抚等,祝您健康意见建议:你好,你的情况考虑是否过于紧张等导致建议不要过于担心,注意进行前戏,不要过于激动。
祝你健康!