您好!摔伤后出现淤青可能是皮下或肌肉出血所致,一般在伤后不能做剧烈运动,以免加重出血。出现皮下淤血后可在伤后24小时内进行冷敷,以减少出血和减轻疼痛。
伤后三天进行热敷,以促进淤血的吸收,口服消炎药和活血化瘀药治疗。因为您没有提供较为详细的受伤部位,以上分析仅供参考。