生孩子容易耗伤气血,气血不足容易感受寒湿等外邪,你这种情况跟感受风寒湿等外邪有关系。出月子之后,要及时找中医大夫号脉辨证用中药调理,否则时间越长症状越不容易改善。
平时注意不要吃生冷以及油腻食物,注意避风寒湿,少沾水等。