指导意见:你好,从你目前所说的这种情况来看,那火大多和自身的体质有一定的关系,同时可能和自身的饮食习惯有一定的关系,平时少食辛辣刺激性的东西,避免过度劳累和熬夜,常用的药物有清肺抑火片一清颗粒等,也可以配合中药汤剂进行调理,饮食清淡易消化的食物为主,保持大便通畅。