你好。你的这个情况,如果没有外伤的历史,考虑是长时间的坐着打电脑,不活动,引起尾椎骨的局部疼痛。建议你坐1个小时,就起来活动20-30分钟。
不能长时间的坐着不动。人体的腰椎承受着身体的大部分重量,尾椎局部出现疼痛,如果不改变坐姿,以后会波及到腰椎的。跑步、体操、跳绳,都可以的。