问题分析:给你的回答仅供您参考,根据你的描述牛奶燕麦黑芝麻和核桃一起打成糊状食用一般来说是可以的意见建议:因为牛奶燕麦黑芝麻和核桃一起食用并不会影响到彼此的营养价值,至于会不会营养过剩,是需要控制摄入量的黑芝麻和核桃可以少量放入。
希望我的回答对你有帮助