怀孕七个月的孕妇经常会因缺钙而导致睡眠痉挛。首先,要为孕妇补充钙,选择合适的钙片,如钙片或葡萄糖酸钙,并额外注意饮食调理。
每天睡前喝一袋牛奶和多吃豆制品都有利于补钙。此外,适当的阳光照射可以促进钙的吸收。