你好,目前的问题是腰肌劳损,这个可以热敷和按摩下,另外就是疼痛如果较为明显可以吃些美洛昔康片等药物的还有就是这个劲椎腰椎管狭窄,看有无明显的手指麻木,无力等症状,如果没有症状观察即可,严重的需要考虑手术的