颈椎病不严重能治好吗

应该多吃含钙、硒、锌类的食物，比如豆制品、动物肝、蛋鱼、木耳、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜。颈椎病患者伴有肝肾不足，要长期坚持服用枸杞、菊花，可以达到平肝明目的效果。

不难治。这种情况颈椎椎间盘突出可以引起头痛头晕颈肩部不适情况，可以当地正规三甲医院进行骨外科检查，轻度椎间盘突出可以保守治疗，局部物理治疗结合药物治疗，如果椎间盘突出严重压迫神经等，必要时手术治疗恢复。

3个月—6个月以上，这是保守治疗的时间，具体还是要根据病情的严重程度来说，还有治疗方法，每个人的身体状况不一样，治疗的时间也就不会完全一样。

恶心，食欲不振，咽喉出现异物感，常常伴有消化不良以及腹胀、胃肠胀气等种种症状。肩背一侧或是两侧出现疼痛，沉重无力。手指握力减弱上肢无力，经常导致比较重的物体在手中滑落。部分患者会伴有皮肤感觉退减以及手指麻木现象。

手术疗法。对反复发作，经非手术治疗无效，或是出现脊髓压迫症状者，应及早行手术治疗。手术方式包括传统的前路减压固定融合，或前路突出髓核摘除、人工颈椎间盘置换术，微创经皮内镜技术下的突出髓核摘除术等新技术。

可以通过影像学检查发现。X线检查可见颈椎生理曲度减小或梯形变，病变椎间隙变窄，呈退行性改变。CT检查可准确的显示椎间盘突出的位置、大小及形态，并能准确地判断硬膜囊，神经根受压情况及椎管有效矢状径。

可服用一些消炎止痛，活血化瘀的中成药物。另外平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腱子肉等。生活中注意调养，暂时减少局部活动，避免剧烈运动。

由于长期大运动量的活动或者大重量的负重，导致了半月板的磨损。或是膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤。

下肢力量训练，平衡训练和协调性训练都是有意的，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要很小心的，即使在康复后期，也不可蹲的过深，膝关节不要深过90°。可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后面放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位。

腰椎间盘突出症如果是初期，或者是突出不严重，绝大部分人都可以通过保守治疗获得缓解。可以采用绝对卧硬板床，休息3周，不要坐起，大小便可在床上进行。加强腰背肌功能锻炼，如双飞燕动作，仰卧位的动作等。可以配合适当牵引，按摩，理疗，这只适用于轻中度的。