你好:你的情况考虑是饮食不当引起的胃内积气过多,建议口服奥美拉唑、西沙必利,避免吃易产气食物,如:粉条、红薯、豆制品、空腹喝奶,不吃辛辣刺激食物,少吃多餐,避免过饱,吃饭不宜过快,以免吞咽空气加重腹胀,宜清淡易消化食物,多运动,按摩热敷腹部,促进胃肠蠕动,保持心情舒畅!希望我的回答您会满意!