身上长小痘痘一痒挠一下就变成一

病情分析：平时应注意以下几点；1）因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。意见建议：1.在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯； 2、不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠； 3、忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡； 4、忌用手或器械挤压粉刺、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。