问题分析:你好,很高兴能回答你的提问。肌肉的拉伤一般在饮食上要求不是特别的严格,是可以服用牛肉的。意见建议:脚后跟肌肉垃伤,最重要的是多休息,如果肿胀不是很严重,建议少走动就可以了。
如果有肿大,建议可以服用一些活血化瘀的药物,比如说舒经活血片或者是活血止痛片都是可以的,如果疼痛严重,可以加用布洛芬止痛。