您好,这可能是落枕了,所以颈椎的胸锁乳突肌在转动的时候会出现疼痛,导致不敢扭脖子。指导意见您需要到医院骨科检查一下,如果确认是落枕,可以按摩治疗,也可以自己按揉疼痛部位的肌肉,但是也需要几天的时间才能恢复正常。