问题分析:你好,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的,但是子宫腺肌症也可以加重痛经的症状。意见建议:一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。