失眠睡不好觉怎么办

焦虑抑郁症，在饮食上应该食用温性水果，如核桃，具有益肺平喘，养胃，润肠通便，调肝和血，补肾健脑等功用。还可以食用一些柔润食物。如白萝卜，白萝卜营养丰富，有消食化痰，下气宽中等功效。

脊髓炎的临床症状可以根据其病变部位、范围的不同，而有所差异。由于胸髓节段较长，且某些节段供血较差，病变常易累及胸髓。中医药方法可用于调养病人的体质失衡状态，同时大部分脊髓炎的病因属结构病变，除了使用药物治疗，需要结合外科物理仪器方法。才能做到祛病扶正。日常预防脊髓炎应注意保持乐观愉快的情绪，注意防寒，加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

会，抑郁焦虑重症病人可能出现面部痉挛的情况。面肌痉挛，又称面肌抽搐，是一种半侧面部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。

患有抑郁症的人，都不喜欢出门。这属于抑郁症的典型表现，抑郁症自我治疗方法是外出交际，改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，长期坚持，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。

滑膜炎不易按摩，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见.积液不可以抽，因为过段时间时间还是会涨得，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生.建议中医外敷药得疗法，贴覆与患处毛孔内体吸收。

喉咙严重上火发炎，这几天注意不吃辛辣刺激的食物，做点蒸蜜梨、煮萝卜水、冰糖香蕉或者服用枇杷膏。枇杷膏含多种润喉的中药，可以激活咽喉、气管及肺内的自我修复能力，对嗓子干疼会有很好的改善作用。

喉癌晚期因为癌细胞消耗性大体质虚弱，癌细胞大多已经多处转移，西医局部治疗效果不佳，而且也不能耐受手术与放化疗，服用中药可以全面调理机体内环境，补气养血，扶正祛邪，有效控制病情，缓解痛苦，延长生命.采用中医特殊疗法治疗。积极治疗以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。

很有可能是心里因素作祟，适当运动是可以的及时去正规心理机构做下心理咨询，以免使心理问题加重。平时保持好的心态，空闲的时候多与家人、朋友聊一聊，也可以散步或是参加体育活动等等，都是放松心态的方式。只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。

骨癌会出现比较明显的疼痛感，建议化疗，搭配口服中药调理治疗，效果很好，生病后一定要选择正规的医疗机构，找专业人员进行治疗，根据身体情况制定详细的治疗方案，切勿私自乱用药物，以免引起病情变化耽误医生的正规治疗，另外，要多注意休息，避免劳累，合理饮食，加强营养。

宫颈息肉艾灸治疗的效果不是很明显的，可以做手术切除为主。但是在出现了并发症之后，首先就需要控制感染。在出血的时候，就需要止血。炎症控制后再行手术，息肉有癌变的可能性，如有恶变征象，就要尽早采取治疗措施。