办法非常多,首先,尽量在夏天,减少太阳的暴晒,尤其在中午两点之后,出门记得带上遮阳伞,另外,还要多注意膝盖的护理,每天晚上,用手轻轻地擦去,膝盖上的废旧角质,而且还可以用牛奶做美白的面膜,及时给肌肤补水,都能够起到美白的作用,另外,还可多吃新鲜蔬菜水果。