根据病史描述考虑可能是抵抗力较差导致扁桃体爱发炎,另外可能合并缺乏微量元素导致夜里出汗、磨牙。平时多喝水,不要挑食,荤素搭配,适量活动锻炼加强体质,天气变化时注意保暖不要着凉,也不要过热,可以服用转移因子口服液或是在没有感冒或发热的时候服用玉屏风颗粒增强免疫力预防感冒发生,另外服用鱼肝油补充维生素D。