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患者提问
老是多虑,什么事都会往坏处想,怎么办
老是多虑,什么事都会往坏处想,怎么办。怎么才能让自己走出这样的心理
提问时间:2020-04-13 00:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你这个是心理问题,现代人由于精神紧张生活压力大许多都出现了焦虑症。早起的我们可以通过自身调节来改变,包括运动疗法,就是想不开时立马去运动释放压力,一种就是情感交流,与家人朋友沟通。
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