问题分析:您的情况考虑是身体有湿热邪气及有气阴两虚的问题的表现。发病可能与过度的疲劳、熬夜、精神刺激、疾病影响等因素有关。
意见建议:可以请中医大夫看看,选择中药如三仁汤、归脾汤、六味地黄汤等加减调治。避免操劳过度,避免疲劳,避免熬夜。
保持心情舒畅,劳逸结合,加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。