孕妇为什么容易得产后抑郁症

普通人所理解的睡眠障碍可能仅仅是失眠，而睡眠障碍远远不止失眠，睡眠障碍在很多医院都是一个新兴的专科，并不一定所有的医院都开设了睡眠障碍专科。根据睡眠障碍疾病所涉及的多种大类，很多医院在不同的科室都开设了睡眠专科，比如神经内科、心理科、呼吸内科、耳鼻喉科，还有其他等等科室都可能开设睡眠障碍专科。

实际上，心情不好想吃东西属于“情感性进食。往往在我们感觉到紧张或压力时，吃零食就是我们这些消极情绪的宣泄。从食物中寻求慰藉而获得的效果都是暂时的，不具备持久性。这种把食物当成一种安慰或者奖赏，用食物带来的满足感缓解精神压力的方式，会导致长久的不良后果，包括精神上的负罪感和羞愧感与肉体上的肥胖和营养不良。

典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。建议平时可以多外出走一走，和好朋友聚聚会聊聊天，舒展一下心情。

引发失眠有很多，长期的精神压力较大或者高度的精神紧张都会引发神经兴奋性的改变，从而出现睡眠障碍入睡困难，睡后容易惊醒等症状。后半夜出现失眠，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，平时可以多补充有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、苹果、蘑菇、牛奶等。

轻微厌食症可以吃点助消化的食物，平时生活注意多户外运动，晒晒太阳，听听音乐保持良好的心情，避免吃些辛辣的食物，不要喝碳酸饮料，多休息少熬夜，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

失眠是一种常见的病症，主要表现是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。引发失眠的原因分为两大类：原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。继发性失眠多数是由躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。失眠的治疗首先要明确病因，积极消除病因，通过行为干预和药物干预达到消除失眠的目的。

导致性冷淡的原因有很多。分为内在因素和外在因素。内在因素有自身的病症，比如体内性激素水平过低，阴道炎等，还有营养不良比如严重节食等情况。外在的因素更是有许多，比如双方情感，环境，心情，年龄等。

惊恐焦虑症是可以治好的。焦虑症是最常见的情绪障碍，是神经症的一种，一般而言治疗效果很理想，发作时使用药物，大多数可缓解。药物治标不治本，焦虑症会有人格不良的表现，如胆小、不自信、过度自已外界评价、抗压差等，因此通过心理治疗，能够让胆商和情商得到成长，强大自我，才能从根本上彻底改变焦虑症。

像现在出现有焦虑症，强迫症的话有可能治疗的时间会比较长。有些人可能需要三个月时间，有些人可能会更长的时间。可以服用抗抑郁的西药进行治疗，需要持续服用药物一段时间，即便是症状好转，也需要服用巩固剂量，防止病情复发，可辅助心理治疗。

如果流产后一直心情低落。如果不能及时的调整。整天胡思乱想。一直处于焦虑，自责的状态。极有可能患上流产后抑郁症。病人一方面要从饮食上注意。一方面要从心理上进行疏导。家人要尽量的给予关爱，要多和家人沟通，让心情保持愉悦。