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患者提问

怕累,体质差怎么改善?

今年就开始这样很怕累,只要多做一点重活或者多走路,就会感觉到很累很疲惫,很想休息。累就一下,休息一下就好很多,又有精神。平时休息一般都有6.7个小时。这几天睡觉,一睡来就感觉头很晕,没力气,一蹲下来站起来头很晕,快倒下的感觉。体质很差。我想请问医生,我怎样改善,比如在吃的方面,还有其他要注意什么,运动方面我比较懒。
提问时间:2021-11-10 10:40
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